14 gün boyunca canlı canlı ve online katılacağınız derslerle, evinizin konforunda inanamayacağınız bir kişisel dönüşümü başlatır. Canlı canlı nefes egzersizleri, iğnesiz akupunktur hareketleri, zihinsel ruhsal arınma teknikleri, aktif yaşam uygulamaları, en basit ve uygulanabilir şekilde doğru beslenme, doğru su tüketimi, sürdürülebilir kaliteli yaşam alışkanlıkları edinme, fazla yağlardan kurtulma, sağlıklı ve kalıcı bir şekilde fit kalmanın yolları, uykunun düzenlenmesi ve kalitesinin artırılması, bağırsakların temizlenmesi, dikkat ve farkındalığın artırılması, şifalanma çalışmaları ve sorularınıza Bilal Cantürk'ten canlı canlı cevap alma fırsatı ile değişim ve dönüşüme adım atmak mümkün. 

1. GÜN : Doğru ve Sürdürülebilir Yaşam Alışkanlıkları Edinme

Gevşeme teknikleri, iğnesiz akupunktur, burnu aktive etme, ruhsal arınma

2. GÜN : Metabolizma, Kaslar ve Yağ Yakımında Nefesin Etkisi

Kasları serbest bırakma, rahatlama nefesi, hayattan tat almayı engelleyen travmaları temizleme

3. GÜN: Doğru Su İçme Alışkanlıklarıyla Vücudunu Temizle

Holoterapi, negatif bağları kesme çalışması, iğnesiz akupunktur

4. GÜN: Nefes ile Sağlıklı Bağırsaklar

Denge nefesi, abdominal kasları çalıştırma, dört mevsim nefesi Bırakamadıklarından kurtulma çalışması 

5. GÜN: Doğru Beslenme, Kolay Sindirim ve İyileştirici Nefesler

Öğün düzenlemesi, iyileşme nefesi, ruhsal arınma çalışması

6. GÜN: Aura Güçlendirme Çalışmasıyla Kendinle Barış

Geçişli nefes teknikleri, burun açma teknikleri, aura güçlendirme çalışması

7. GÜN: Bütün Rahatsızlıkların Duygusal Sebepleri

Nefes kasları salınım egzersizi, abdominal kasları güçlendirme, travma bulma ve şifalanma, kasları gevşetme çalışması

8. GÜN: Kaliteli Uyku, Mutlu Hayat

Uyku destekleyici nefes teknikleri, iyileşme nefesi

9. GÜN: Nimetleri Artırmanın Gerçek Yolu

Geçişli nefesler, gül bahçesi çalışması

ile manevi yolculuk

10. GÜN: Bilinçaltına Doğru Bakış ve Bioenerji

Rahatlama nefesi, kasları rahatlatma, aile bağlarını güçlendirme

11. GÜN: Doğru ve Güçlü İletişim

Denge nefesi, dört mevsim nefesi, karın kaslarını güçlendirme

12. GÜN: Bütüncül İyileşmede Dolaşım Sisteminin Önemi

İyileşme nefesi, ruhsal arınma çalışması 

13. GÜN: Kilo Vermenin Önündeki Engeller ve Çözüm Yolları

Kilo vermeye engel olan travmaları bulma ve şifalanma

14. GÜN: Deneyimler ve Takdirler

Burnu aktif kullanma, geçişli nefes egzersizi, kendinle barışma

Derslerin tamamı Bilal Cantürk tarafından canlı olarak gerçekleştirilmektedir. 14 günlük nefes ve Arınma Kampı'na; Cuma günleri hariç her gün saat 10:00 da zoom üzerinden canlı olarak katılırsınız. Kaçırdığınız veya tekrar etmek istediğiniz dersler için; 3 ay boyunca ders videolarına ulaşım imkanınız vardır. Özel Telegram grubunda da soru-cevap ile bilgi ve deneyimlerinizi artırabilirsiniz.